在孩子4、5个月大的时候，父母可以培养孩子培养一觉睡到天亮的睡眠习惯，这不只有益于保持孩子情绪的稳定，同时还有益于孩子的身体与智商发育。在满月前的孩子就是吃饱了就睡，睡饱了就吃，自己感受不到白天和与黑夜，而在孩子满月后，父母可以让孩子开始感受白天黑夜有什么区别，渐渐培养孩子夜晚睡觉的习惯。父母可以在孩子白天休息时，不拉上窗帘，让其在有光线的环境下睡觉，晚上睡觉时，关闭家的灯，至多留下一台床头灯，让孩子感受两者的差异。父母需要控制孩子白天睡觉时间低于2小时，长期的睡眠应该留在晚上进行。依据很多的数据了解结果，孩子在满月前，睡眠时间在16-19小时间，2、3个月大的时候在12-16小时，从4个月开始控制字啊9-12小时间。孩子的睡眠周期与成人不同，只有成人的一半，所以很容易睡睡醒醒。
父母需要给孩子提供舒适的睡眠环境，促进孩子的睡眠：需要给孩子筹备我们的婴儿床自己睡，可以与大人同房，便捷父母照顾；父母要挑选护栏高、适合空间、没非必要玩具、衣物的安全舒适的婴儿床；在孩子窗前留下床头灯，预防半夜醒来的孩子产生恐慌心理；控制孩子睡觉环境温度在24℃～26℃，预防因过高温度引起孩子烦躁，过低温度引起孩子感冒发烧的出现；宝爸宝妈也小声清唱睡眠曲帮助孩子睡觉。
孩子需要经过宝爸宝妈的练习后才能逐步培养一觉到天明的好习惯。临床表明喝母乳的孩子的代谢相对比较快些，1、2小时后可能就会产生饥饿感，睡眠水平好；喂养奶粉的孩子消化慢，喂奶时间间隔长，两种方法各有利弊。
让孩子睡觉小技巧有什么？
1、依据具体状况孩子睡前的喂奶时间延后1-2个小时，可以保证孩子拥有5-6个小时的完整睡眠时间；
2、有关调查研究表明，当孩子白天进行过度的运动，晚上的睡眠时间会延长，但在孩子睡前2-3小时不要进行剧烈的运动；
3、当孩子睡了一会儿醒过来时，父母先察看下孩子后面是否会自行入睡，确认孩子没办法自行入睡后，父母对其进行安抚喂奶；
4、当需要半夜给孩子喂奶时，父母不要开灯及和孩子太多互动，喂完后，抱抱孩子再将它放回婴儿床上；
5、当孩子出现动作迟缓、无精打采、打呵欠、揉双眼等状况时，表明孩子想要睡觉了，父母应该注意察看孩子睡觉的信号。
